可児工業高校ホッケー部・メンタルセミナー
04/7/22(木)可児工業高校にて



岐阜県の可児工業高校ホッケー部は、３年生が引退し、
新チームとしてスタートを切ったばかりです。
選手たちはみな素直で好奇心旺盛な子たちばかりで
これからの活躍が楽しみなチームです!
セミナーの内容

●勝利のキーワード
・コンディショニング　
・リラックス　
・集中　
・事前の準備　
・チームワーク

●感情のコントロール・・プラス思考の習慣をつけよう
・心の持ち方と筋力の関係
・内向性から外向性意識への変換
・リラクセーション法

●イメージトレーニング
・何事も明確なイメージを湧かせてから行なおう
・目標設定は夢を実現するための設計図だ
・イメージと身体の反応

●集中力トレーニング
・集中力がない原因
・集中を乱すもの
・集中のポイント
・集中力トレーニング法

●氣を感じる、出す

●メンタルトレーニングによって無限の能力を引き出すポイント
セミナーの模様
意識性と筋力についての話 元気なイメージで筋力アップ!
イメージカードで集中力トレーニングの実践 ボール積みトレーニング・よし、やったぜ!
３個積みにもチャレンジ!息がかからないように。 集中して相手の氣を感じるトレーニング
セミナーの感想

【選手達の声】

●メンタルトレーニングは、ただ集中力などを高めるだけと思っていたけど、
　気持ちの持ちようで何でもできるし、集中するだけで記憶力が上がったりしたので
　すごく面白かった。

●最初はメンタルトレーニングをして本当に強くなれるのかと思っていたけど、
　話や実験を見ているうちに、スゴイなとか思えてきて、最後の同調の実験は特に驚きました。
　僕もこれからは一つ一つのことに集中していきたいです。

●イメージトレーニングなどやったことなかったんですが、やってみてイメージ通りになったりしたので、
　試合前などは特に試合のイメージをしていきたいと思いました。
　いつも集中力が途切れてしまっているので、集中力トレーニングをやって
　集中力を上げていきたいと思いました。手軽にできるのでやっていきたいです。

●集中やイメージしたり意識するだけで指が引き寄せられたりするのにとても驚きました。
　家でも今日聞いた集中力トレーニングをして、集中力をアップさせたいです。
　またこのセミナーに参加できるなら絶対参加したいと思います。ありがとうございました。

●今まで氣という言葉はテレビや新聞などで聞いた事はありましたが、こんなにも氣で違ってくるなんて
　びっくりしました。今回このメンタルセミナーでイメージ、集中、同調の実験をして身近に体験できて
　とても良かったです。

●このセミナーを受ける前は、メンタルトレーニングしても意味があまりないと思っていました。
　けど、セミナーを受けている中で集中したりするだけですごい力を出せる事がわかりました。
　今後このセミナーで習った事を生かせるようにしていきたいと思います。

メンタルトレーニングセミナー・講演のお申し込み、お問合せ先
S-HEARTS事務局
06-6868-1961(竹中方)
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