空手道 天志道場 稽古時間表


※2017年3月1日より


●本部道場・・・月、火、水、木、金、土曜

9:00〜10:30  少年部T 休館日
(試合・
イベント)
個人指導 PM8:00まで
10:30〜11:30   レディース
エクササイズ
10:45〜12:15  
少年部U
12:30〜2:00  一般部
3:30〜4:30  キッズクラス
4:00〜5:00  キッズクラス 4:00〜5:00  キッズクラス
4:30〜5:45  少年部 4:45〜6:00   少年部T
5:00〜6:30
少年部
5:30〜7:00   少年部 5:30〜7:00   少年部 個人指導 PM8:00まで
6:00〜7:30  ガールズ
クラス
6:15〜7:45   少年部U
7:00〜8:30   アスリート
クラス
個人指導 PM10:00まで 7:30〜9:00   一般部 7:30〜9:00   一般部
8:00〜9:30  一般部
個人指導 PM10:00まで
※一般部
自主練タイム PM10:00まで
※一般部
自主練タイム PM10:00まで
※一般部
自主練タイム PM10:00まで

●中豊島道場・・月曜日 PM6:30〜8:00(少年・一般合同)PM8:10〜9:00(一般部)
※一般部は少年・一般合同稽古から通しで参加可
●岡町道場・・水曜日 PM5:00〜6:30(少年部のみ)
●新千里道場・・木曜日 PM6:00〜7:30(少年部)PM7:30〜9:00(一般部)




各クラスの解説

●キッズクラス 対象・・幼稚園児4才〜

まずは元気を出すこと、キチンと礼や大きな声であいさつをすることを教え、
稽古では楽しく、遊びの中から運動能力を高めるトレーニングや
基本的な技を練習し、空手を好きになってもらうように指導をしていきます。

※キッズクラス詳細はこちら

● 少年部 対象・・小学1年〜6年(※中学生の希望者も)

稽古を通じて子どもたちの健全な心と身体を育むことを目的とします。
様々な運動能力、集中力アップトレーニングや
初級のうちは、正しい姿勢づくりや礼節、基本的技術を指導、
中級〜上級者はより、ハイレベルな技術の習得や体力づくりなど
全体練習の中でも、それぞれの段階に応じて今必要なことを
個別にアドバイスをしていきます。

※少年部詳細はこちら




● 一般部 対象・・中高生、成人の男女


空手道の本質を追求し、基本・型・テクニックや身体感覚向上、正しい身体の使い方、
心と身体の相関関係を指導いたします。その中で学生には、大人との交流の中で
社会性や礼節を育み、女性の方には女性の身体のメカニズムに合った練習のやり方や、
壮年の方には、健康的に無理なく体力や技術を高めるやり方を、
また、試合への出場を目指す人には、そのためのトレーニングや練習を指導するなど、
老若男女それぞれの目的に合わせた個別アドバイスもいたします。

※一般部詳細はこちら




● 一般部自由稽古 対象・・一般部道場生

道場の空いている時間帯に自由に自主練を行うことができます
サンドバッグ、砂袋、巻き藁等各種器具を揃えております

※ 入門時に申し込んだ稽古回数の範囲内なら、
稽古はどの曜日に参加していただいても構いません。
規定回数以上の稽古になる場合はビジター料金(1回1,000円)
をいただくことになります。

アスリートクラス 対象・・少年部・一般部道場生

空手競技でのトップレベルを目指す人、
空手を通じて自分の可能性をとことん追求したい人、

空手一筋で練習を思い切りやりたい人を対象に、
最先端の医科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドや

オリンピズムを指針とした21世紀型の指導により、
空手競技を通じて、世界クラスの選手や
これからの社会を担うリーダーの育成を目指します。
※このクラスに入るには、師範の承認を必要とします(定員制)

※アスリートクラス詳細はこちら

● 天志空手部 

少年部保護者の方を対象に空手の練習を楽しく行います。
練習後はアルコールやジュース、お菓子などを食べながらの
親睦会で盛り上がってます!
※月1回開催、参加費1500円


※天志空手部詳細はこちら


★女性専用クラス

● ガールズクラス 対象・・小学生女子

小学生女子の専用クラス。女の子たちで同調度を高め、
レベルアップを加速させていきます。指導陣も女性が行います。
※毎週月曜日PM6:00-7:30

※ガールズクラス詳細はこちら


※ガールズクラスは
少年部道場生対象のクラスですので、
稽古への参加は、まず当道場に入会をしていただいてからになります。

※通常の男女混合クラスと平行して通うことも可能です。


● レディースエクササイズクラス 対象・・成人女性 ※会員外からの参加も可

女性の方を対象に、呼吸法や空手の動きを使った簡単なエクササイズを行います。
心も身体も気持ち良くスッキリすること間違いなし!!
※毎週火曜日AM10:30-11:30 参加費1回1000円


※レディースエクササイズクラス詳細はこちら





★クラスの階層



●ビギナークラス
  『エクササイズクラス、レディースクラス、天志空手部』
  本格的に空手の稽古に入る手前のクラス。
  子どもは楽しさを第一に、集中力や、運動能力向上、技の基礎づくりを目的に、
  大人はエクササイズ感覚で健康づくり、体力アップを目的とします。

●ベーシッククラス
  『キッズクラス、少年部、一般部』
  空手道の稽古を通じて、心・技・体それぞれの目的に適った指導をします。

●特別クラス
  『組手会、特別練習会、個人指導等』
  より高いレベルを目指したい、試合を目指して技術を磨きたいという道場生には、
  通常稽古以外の練習会を開催しています。また、希望者には師範からの
  個人指導を受けることも可能です。

※個人指導詳細


●アスリートクラス
  空手競技を通じて、世界レベルの選手やこれからの社会を担う
  リーダーの育成を目指します。

※アスリートクラス詳細



●指導者養成クラス
  空手の指導者を目指したい方を対象に、指導者になるために必要な技術や
  指導理論を学んでいただきます。受講終了後は当道場の公認指導員として
  クラスを受け持ったり、支部の開設が可能となります。


お問い合わせ先
TEL06-7162-2988
(代表・竹中)