| 稽古時間表 |
●本部道場・・・火、木、金、土曜
●中豊島道場・・・月曜日
●岡町道場・・・水曜日
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月
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火
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水
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木
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金
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土
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日
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9:30
〜11:00
少年部
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休館日
又は
特別講習・
昇級審査
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10:30
〜12:00
レディース
クラス
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11:30
〜13:00
一般部
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13:00
〜16:00
一般部
自由稽古
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16:00
〜17:00
キッズ
クラス
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16:00
〜17:00
キッズ
クラス
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16:00
〜17:00
キッズ
クラス
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17:00
〜18:30
岡町道場
少年部
18:30〜
特練・
特別稽古会
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18:30
〜20:00
中豊島道場
少年・
一般部合同
20:00
〜21:00
一般部
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17:30
〜19:00
少年部
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17:30
〜19:00
少年部
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17:30
〜19:00
少年部
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19:30
〜21:00
一般部
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19:30
〜21:00
一般部
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19:30
〜21:00
一般部
基礎・錬体
クラス
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21:00
〜22:00
一般部
自由稽古
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21:00
〜22:00
一般部
自由稽古
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21:00
〜22:00
一般部
自由稽古
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各クラスの解説
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●キッズクラス 対象・・幼稚園児４才〜
この年齢で養うべき運動能力や集中力を高める稽古プログラムを行います
まずは楽しく、空手を好きになってもらうことを指導の最優先といたします
● 少年部 対象・・小学１年〜６年(※中学生の希望者も)
運動能力、集中力の向上に加え空手の技術的部分にも磨きをかける最新の
指導プログラムによって子供たちの心身の成長を加速させることを目的とします
※少年部稽古の模様
● 一般部 対象・・中高生、成人の男女
空手道の本質を追求し、基本・型・テクニックや身体感覚向上、正しい身体の使い方、
心と身体の相関関係を指導いたします。また、大会への参加・精神修養・体力増強・
健康な身体づくり・シェイプアップなど個人の目的に適った指導が可能です
※一般部稽古の模様
● 一般部基礎・錬体クラス 対象・・一般部道場生
空手道の基礎づくりとなる錬体法や基本的技術(基本・移動・型)
の向上に重点を置いた稽古内容。単なる初心者クラスではなく、
中・上級者も自身の空手を見つめ直すことのできるクラスです
● 一般部自由稽古 対象・・一般部道場生
道場の空いている時間帯に自由に自主練を行うことができます
サンドバッグ、砂袋、巻き藁等各種器具を揃えております
● レディースクラス 対象・・女性の方
フルコンタクト空手をベースにして気持ちよく汗を流せる軽めの稽古内容です
また、護身術や美容と健康増進のための錬体法なども取り入れています
● 岡町道場特別稽古会 対象・・一般部道場生、少年部中級クラス以上
フルコンタクト空手の組手技術向上を目的とした組手稽古中心のクラス。
安全面を考慮してある程度の技量を持ち合わせていることを条件といたしますので、
参加には代表の承認を必要とします
※ 入門時に申し込んだ稽古回数の範囲内なら、
稽古はどの曜日に参加していただいても構いません。
規定回数以上の稽古になる場合はビジター料金(１回１，０００円)
をいただくことになります。(特別稽古会は参加費無料です)
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