目標設定

●指導者の心が熱く燃えていれば、その火はやがて選手達にも燃え移り、
意識や行動が変わってきます。"本氣"の心が選手達の心も"本氣"に
するのです。

選手の心に火をつけるには、彼らに夢を持たせてあげる事です。
「一生懸命頑張ればこんな素晴らしい経験ができるんだ!」
「お前ならきっとできるぞ!」「みんなで力をあわせて全国に行こう!」
と心がワクワクするような夢を熱く語り続けるのです。

現代の子供たちは無気力・無感動と言われていますが、
本当は感動できることを求めているのです。
私たちが指導で選手達に心身のメカニズムや競技力向上の
ちょっとした知恵やコツを教え、本人の中に気づきや感動を得られた時、
選手達の目はランランと輝き、やる氣や元氣が湧き上がっているのが
わかります。

最初は全員が燃えていなくても、チームで一番燃えている子に
火をつければ、燃えやすい所からその火はどんどんと広がっていきます。
まずは指導者自身が"本氣"で夢を語り続けてください。

●壮大な願望も明確にイメージを落とし込む所までしなければ、
ただの「夢」となってしまいます。そのために必要なのが
目標設定をすることです。

夢を現実にするためには、それを達成するため道のりを具体的に示す
設計図が必要になります。大きなビルもそれを建築するための明確な
設計図があるからこそ建てる事ができるのです。

●目標設定の効果

・一人一人のやるべき事が明確になり、選手達が自主的に練習に
取り組むようになる

・目指す方向が明確になる事で、選手の意思統一ができる

・目標設定により、動機づけや意欲の向上ができる

・小さな目標の達成が選手の自信を高める

●目標設定の方法

・長期目標
　１〜３年後の目標設定(チーム・個人)

・中期目標
　長期目標を達成するために年度目標を細分化し、
　月ごとの目標へと落とし込む

・短期目標
　月の目標を週目標へと細分化することで、日々の練習内容や
　一人一人のやるべき事が明確になる

・目標の達成が困難な時や、問題や障害のある時は、
それらの事実を客観的に掴み、原因を探って対策を立て、
目標化してクリアしていく

●定期的にミーティングを行い、具体的な目標の設定を行っていく事で、
選手間の意思は統一され、チームワークも強化されます。

一つ一つの目標をクリアしていく事で、願望目標は確実に達成できます。
目標が明確かつ具体的であればあるほど目標達成の確立は
高くなっていきます。

みなさんのチームでも目標設定を明確に行い、
選手達の心がワクワクするような、夢を現実へと導く
「設計図」をつくってみましょう!


★チーム指導についてのお問い合わせは
S-HEARTS事務局(竹中方)
06-6868-1961
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